קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

קארי תפוחי אדמה ומרק ירקות

קארי תפוחי אדמה ומרק ירקות
בקארי תפוחי אדמה ומרק ירקות דורש בערך 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן, ו lacto ovo צמחוני מתכון מגיש 8 . מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זה מושלם עבור חורף. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 827 אוהדים. אם יש לך עלי כוסברה, מרק ירקות, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 0% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק ירקות בקארי עדשים, מרק ירקות הודו קארי, ו אורז מטוגן ומרק ירקות.

הוראות

1
בצל Sauté, פלפל, גזר, כמון: בסיר גדול (6-ליטר), להמיס חמאה על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את הבצל, פלפל, גזר וזרעי כמון. מבשלים, מערבבים מדי פעם עד שהבצל רך והפלפל משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים את כורכום, זרעי חרדל, אבקת קארי ומבשלים עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
לתיבול בשרלתיבול בשר
כורכוםכורכום
4
מוסיפים שום ומבשלים 30 שניות יותר.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
5
תפוחי האדמה, המרק, המים, הכרובית והמלח. להגדיל את החום גבוה כדי להביא לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני גבוה או בינוני, מספיק כדי לשמור על מבשלים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
בואו ומבשלים חשפו במשך 20 דקות.
7
קישואים תירס וקיץ, לבשל במשך 10 דקות יותר, עד הירקות מבושלים דרך.
מרכיבים שתצטרך
קיץסקוושקיץסקווש
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
8
פירה חצי המרק: השתמש בלנדר טבילה (או בלנדר רגיל) כדי פירה כמחצית המרק. להתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
9
מקשטים עם כוסברה קצוצה (או פטרוזיליה, אם כי כוסברה טובה במיוחד עם מרק זה).
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)