קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות15
ציון בריאות3
מגזין

קבב בקר עם זיגוג כתום

קבב בקר עם זיגוג כתום
מנה אחת מכילה 106 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם $1.02 למנה נופל בתקציב שלך, קבב בשר עם זיגוג כתום יכול להיות נהדר ללא גלוטן מתכון לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מיץ תפוזים להתרכז, חרדל דיז'ון, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו קבב כבש עם זיגוג רימון, רגל קבב כבש עם זיגוג רימון, ו Sirloin-קבב ירקות עם זיגוג בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים broiler או להכין אש פחם ולתת לשרוף אפר אפור. מערבבים מיץ תפוזים עם רוטב סויה, חרדל וחמאה בסיר קטן על חום בינוני גבוה עד חלקה, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
חוט בשר על שיפודי מתכת 8 ארוך, מחלק באופן שווה לסירוגין עם פטריות, חתיכות בצל ועגבניות שרי.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
3
מברשת כתום תערובת באופן שווה על שיפודים משורשרות ומתבלים עם מלח ופלפל. להביא כל זיגוג שנותר לרתיחה בסיר, ולאחר מכן להסיר מן החום והשמורה.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
הגדר מחבת או גריל על 6 אינץ ' ממקור חום. צלייה או שיפודי גריל במשך 6 עד 8 דקות, פונה לעתים קרובות, עד בשר ופטריות הם השחמה בצל הם רק חרוך על הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מגישים קבב חם עם זיגוג נשאר בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן