קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

קבב המבורגר מיני בגריל

קבב המבורגר מיני בגריל
Kabobs המבורגר מיני בגריל עשויה להיות מה שחיפשתם. במנה עיקרית זו יש 224 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם פירורי לחם, גבינת פרמזן, רוטב עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: המבורגר טורף Surf N ' (המבורגר בגריל עם לובסטר ובייקון), מיני קבב עוף, ו מיני פאי תפוחים פנקייק קבב.

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בקערה גדולה, מערבבים את כל המרכיבים למעט רוטב עגבניות. תערובת צורה לתוך 12 (2 אינץ') כדורי בשר, ואז לשטח מעט 3/4 אינץ ' עבה קציצות. על כל שיפודי מתכת 4 (9 אינץ'), חוט 3 קציצות לאורכו, משאיר שטח 1 אינץ ' בין כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
כדורי בשרכדורי בשר
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
גרילגריל
קערהקערה
2
בזהירות לצחצח מתלה גריל עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
מניחים קבב על הגריל מעל חום בינוני גבוה. כיסוי גריל; לבשל כ -10 דקות, מפנה מדי פעם, עד השחמה בחוץ וכבר לא ורוד במרכז.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
בסיר 1 ליטר, רוטב עגבניות חום מעל חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד רותח.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
מגישים מעל קבב.