קבב חזיר-מנגו עם זיגוג צ'ילי ליים

Name: קבב חזיר-מנגו עם זיגוג צ'ילי ליים
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 אוראו ממולאים כפולים 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 חתיכות טופי הית' בר פלפל אדום מרוסק; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 2 פילה חזיר, בערך 12 עוז. כל, גזוז, לחתוך לחתיכות 1 1 1/2 אינץ; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' אבוקדו האס מעוך קלות; 1 גרידת סיד מגוררת היטב; 2 מנגו בשלים אך מוצקים, קלופים, מגולפים, חתוכים לקוביות 1/2 אינץ; 2 פלפלים אדומים, נבעו, זרע, לחתוך 1 1/2 אינץ ריבועים; 8 שרימפס וורידים מלח ופלפל; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

המתכון חזיר-קבב מנגו עם זיגוג צ'ילי סיד מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. לך לחנות ותביא אבקת צ'ילי, מיץ ליים, גרידת ליים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב גרידת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו קבב חזיר ומנגו, קבב חזיר קוקוס ולימון, ו שיפודי שרימפס ומנגו עם זיגוג גויאבה ליים (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים דבש, רוטב סויה, גרידה, מיץ ליים, אבקת צ ' ילי ופלפל אדום מרוסק במחבת. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני לבשל, ערבוב, עד מעובה מעט, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'