מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות15
ציון בריאות0
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
ממרח גוואקמולי קרמי
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
פיצה פופרס
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
סלט בננות וחמוציות קפואות
חטיפי גבינת שמנת דלעת
כנפי הודו אפויות קלות
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
מגזין

קומפוט פירות

קומפוט פירות
קומפוט פירות עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מתאים ל-15 מנות. מנה אחת מכילה 85 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אם יש לך חומץ סיידר, תאנים המשימה, ענבים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון של 10% המנה הזאת די גרועה. נסו קומפוט של פירות, קומפוט פירות, ו קומפוט פירות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את כל החומרים 3-qt. סיר, ומבשלים מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, 25 דקות או עד מעובה ונוזל מצטמצם על ידי שלושה רבעים. (
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
תערובת תמשיך להתעבות כפי שהוא מתקרר.)
3
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
4
* 12 תאנים מיובשים, קצוצים גס, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
תאניםתאנים
5
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו Blue Ribbon Orchard Choice Mission Figlets.
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
ממרח גוואקמולי קרמי
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות