קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס ישראלי וגבינה

קוסקוס ישראלי וגבינה
קוסקוס וגבינה ישראליים עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 376 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. זה הביא לך את כולםמתכונים. 8 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לכם עירית, פלפל קאיין, מלח ופלפל, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 33%. מתכונים דומים: קוסקוס בצבע ורד (קוסקוס ישראלי עם סלק ואגוזי מלך), קוסקוס ישראלי פירותי, ו סלט קוסקוס ישראלי.

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית. מבשלים ומערבבים קוסקוס בחמאה המומסת עד קלוי מעט, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
יוצקים מרק עוף ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים עד שרוב הציר נספג והקוסקוס התנפח, 6 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
3
מערבבים שמנת כבדה ופימינטוס לקוסקוס; מוסיפים פלפל קאיין ומבשלים עד שהקוסקוס רך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלויפימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
4
הוסף עוד מרק במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
5
מסירים מהאש ומערבבים פנימה גבינת צ ' דר עד להמסה; מוסיפים עירית ומערבבים לאיחוד. מתבלים במלח, פלפל שחור ופלפל קאיין לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק