קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

קופאן צ'או מיין

קופאן צ'או מיין
Kopan צ'או מיין דורש סביב 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 3076 קלוריות, 132 גרם חלבון ו 90 גרם של שומן למנה. אם יש לכם טופו, זנגביל, אטריות ביצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הסינית הזאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 84%. נסו איך לבשל יאקי-צ'או, הכלאה בין יאקיסובן וצ' או מיין, Pancit קנטון (aka lo מיין או צ'או מיין), ו צ'או מיין (מתכונים דומים).

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1חתיכות טופי הית' בר1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1/3 כוס יין לבן יבש, גלגל העין או ציר נוסף1/3 כוס יין לבן יבש, גלגל העין או ציר נוסף2שיני שום, לחוץשיני שום, לחוץ13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'ג'ינג'ר, טחוןג'ינג'ר, טחון12 כפיות אבקת שוםקטשופ (אופציונלי)קטשופ (אופציונלי)12 כפיות אבקת שוםמרגרינה איזון כדור הארץמרגרינה איזון כדור הארץ7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרירקות מעורבים, קצוץ (לנסות 1 ראש כרובית ו 4-5 גזר)ירקות מעורבים, קצוץ (לנסות 1 ראש כרובית ו 4-5 גזר)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.נבטי שעועית מונגנבטי שעועית מונג33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואהאפונה קפואה1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רברבנים אמינו נוזלי או רוטב סויהרברבנים אמינו נוזלי או רוטב סויה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרד טרי, קצוץתרד טרי, קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.טופו, קוביותטופו, קוביות