Kitchen Express Orange-Sweet Potato Pie is a צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 502 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר מגורען, תפוחי אדמה מתוקים, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-35 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: הדפסה: Pandan Express Cow Mein חקיין בריא יותר-מטבח דק, הדפס: Tex Mex ממולא בטטה-מטבח דק, ו קארי בטטה עם עוף / המטבח של סימון.
הוראות
1
Unroll piecrust על משטח מקומח קלות.
מרכיבים שתצטרך
קרום עוגה
2
מפזרים קמח תירס ורוזמרין טרי קצוץ. מגלגלים קלות קמח תירס ורוזמרין לקרום. להתאים לתוך צלחת פאי 9 אינץ ' על פי הוראות החבילה. מקפלים קצוות תחת; crimp. תרגע 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוזמרין
קמח תירס
קרום
גלול
3
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
אופים קרום 20 דקות, מיגון קצוות עם רדיד אלומיניום כדי למנוע השחמה מוגזמת. מגניב לחלוטין על מתלה תיל (בערך 1 שעה).
מרכיבים שתצטרך
קרום
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניום
מתלה תיל
תנור
1
אופים בטטות ב 400 על תבנית אפייה 50 עד 55 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
בטטה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
2
בואו לעמוד 5 דקות.
3
חותכים תפוחי אדמה חצי לאורכו; לגרוף את עיסת לקערה. עיסת מאש. השליכו עורות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
לטאטא יחד ביצים וסוכר מגורען עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר מגורען
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
5
מוסיפים חלב, הבא 6 מרכיבים, עיסת בטטה, ערבוב עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
בטטה
חלב
6
יוצקים תערובת לתוך קרום אפוי.
מרכיבים שתצטרך
קרום
7
אופים ב 400 במשך 20 דקות. להפחית את החום ל 325, ואופים 20 עד 25 דקות או עד שהמרכז מוגדר.