קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)

קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
Keema (בשר טחון בסגנון הודי) הוא מתכון הודי שמגיש 4. מנה אחת מכילה 511 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -40 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם רסק עגבניות, בצל, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 77 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ותזונה ראשונית . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 74% . מנה עיקרית של בשר בקר טחון מתובל בהודי , קולסלאו בסגנון הודי ו- Easy Fish Molee (תבשיל דגים בסגנון דרום הודי עם קוקוס) דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה וכבדה על אש בינונית, מבשלים טלה טחון עד להשחמה אחידה. תוך כדי הבישול מפרקים בעזרת כף עץ עד להתפוררות.
מרכיבים שתצטרך
טלה טחוןטלה טחון
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש
2
מעבירים בשר טלה מבושל לקערה ומסננים ממנו את כל השומן מלבד כף אחת.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה
3
מטגנים את הבצל עד שהוא רך ושקוף, כ-5 דקות. מערבבים פנימה שום, ומקפיצים דקה אחת. מערבבים פנימה גראם מסאלה ומלח ומבשלים דקה אחת. מחזירים את הטלה השחום למחבת, ומערבבים פנימה רסק עגבניות ומרק בקר. מנמיכים את האש ומבשלים במשך 10 עד 15 דקות או עד שהבשר מבושל לגמרי והנוזלים מתאדים.
מרכיבים שתצטרך
גארם מסאלהגארם מסאלה
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
קורצים פלפל גרוסקורצים פלפל גרוס
קורצים פלפל גרוסקורצים פלפל גרוס
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
6 פחיות (14 אונקיות) מרק עוף דל נתרן6 פחיות (14 אונקיות) מרק עוף דל נתרן
2 כפיות פלפל שלם2 כפיות פלפל שלם
ציוד שתשתמש בו
4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש