קינואה וסלט אספרגוס עם ויניגרט מימוזה

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? סלט קינואן ואספרגוס עם ויניגרט מימוזה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 191 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך אספרגוס, עלי כוסברה, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו ללא בשר יום שני: אספרגוס מימוזה עם מאייר לימון ויניגרט, סלט קינואה אורז בר עם אספרגוס + ויניגרט לימון-כורכום, ו יצירת בישול: סלט קינואה עם אספרגוס ושקדים בויניגרט בלסמי (מתכונים דומים).