קישואים בגריל & סקווש צהוב

קישואים בגריל & סקווש צהוב יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם בצל, קוביות קרח, 2 -4 כפות רוטב איטלקי פיקנטי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה מובא לך על ידי Food.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 68%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: סקווש צהוב בגריל וקישואים, סקווש צהוב בגריל וסלט פסטה זוקיני, ו תפוחי אדמה מתוקים בגריל, קישואים, ודלעת צהובה עם פסטו ופטה.