זוקיני ואנצ'ילדות פלפל אדום עם שתי סלסות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 67 גר' של חלבון, 71 גרם של שומן, וסך הכל 2525 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם זרעי דלעת, פלפלים, סראנו צ'ילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 94%. מתכונים דומים: קישואים ואנצ'ילדות פלפל אדום עם שתי סלסה, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות.
הוראות
1
הכן גריל גז לבישול ישיר-חום מעל חום בינוני; ראה הליך צלייה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
2
מחממים תנור ל 177° .
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
3
לאבטח כל עגול בצל עם מפרט עץ לצלייה. מתלה גריל שמן, אז ירקות גריל, מכוסה, מפנה מדי פעם, עד מכרז (6 עד 8 דקות עבור פלפלים וקישואים; 10 עד 12 דקות לבצל), העברה לקערה.
שמן חום (1/2 כוס) במחבת כבדה 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד שהוא מנצנץ. מטגנים אנצ ' ילדות, צד התפר למטה ראשון, ב 2 קבוצות, פונה פעם אחת, עד משחימים קלות ומחומם דרך, על 2 דקות לכל אצווה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מעבירים אנצ ' ילדות לצלחות, ואז טפטוף עם סלסה זרעי דלעת הנותרים ומפזרים זרעים שמורים וגבינה.
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות Alexana Revana הכרם פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 42 דולר לבקבוק.