קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות41
מגזין

קישואים-מרק תרד

קישואים-מרק תרד
מרק זוקיני-תרד נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 86 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מרק, והוא נעשה בערך 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח, תרד תינוק, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק קישואים, מרק תרד, ו מרק תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את 10 המרכיבים הראשונים בסיר גדול; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות או עד קישואים הוא מכרז. מערבבים בתרד; לבשל 1 דקה או עד wilts תרד.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
בואו לעמוד 5 דקות.
3
מניחים חצי תערובת קישואים בבלנדר, ואת הדופק עד pureed גס.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
יוצקים תערובת קישואים מחית לתוך קערה גדולה. חזור על ההליך עם תערובת קישואים נותרת. מוסיפים חצי-חצי. מרק מצקת לתוך קערות; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
מצקתמצקת