קלמרי בגריל על מצע של שומר מגולח

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian hor d ' oeuvre? קלמרי בגריל על מצע של שומר מגולח יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 437 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו נורות שום, שום, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו קלמרי בגריל עם שומר מטוגן ומתכון פולנטה, סלט שומר מגולח, ו סלט שומר מגולח (מתכונים דומים).