קל אייל צ'ילי

Name: קל אייל צ'ילי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 פלפל האבנרו שעועית אדומה, שטופה ומרוקנת; 822 פלפל האבנרו עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות; 1 גבינת פרמזן מגוררת אבקת ציפוטלה צ ילה; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר יין אדום יבש; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם בצל ירוק קצוץ; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כמון טחון; 454 פלפל האבנרו אדמת אייל; 794 פלפל האבנרו פחות נתרן מרק בשר; 28 פלפל האבנרו 1/4 כוס מופחתת-שומן גבינת צדר גרוסה; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמנת חמוצה מופחתת שומן; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) אורגנו מיובש; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1 כוס גריסי פנינה לבנים; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל צהוב קצוץ

צ'ילי Elk קל עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. אם יש לכם כמון טחון, בצל, גבינת צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו מהיר & צ'יפוטלה טורקיה צ' ילי עבור #Sundaysupper צ'ילי Cook-Off, צ'ילי דל שומן קל, ו צ'ילי דל שומן קל (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים דישון ובצל 2 כוסות בתנור הולנדי; מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד להשחמה קלה, ערבוב להתפורר.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אייל

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים יין; מביאים לרתיחה. לבשל 3 דקות. מערבבים 1 1/2 כוסות מים, אבקת צ ' ילה, הבא 6 מרכיבים (דרך שעועית); להביא לרתיחה. כיסוי חלקי, להפחית את החום, ומבשלים 2 שעות (להוסיף יותר מים אם התערובת הופכת עבה מדי). מצקת על 1 כוס צ ' ילי לתוך כל 6 קערות; כפית 2 כפיות שמנת חמוצה על כל אחד.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף