קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

קל בקר ופסטה

קל בקר ופסטה
ניתן להכין את המתכון Easy Beef ופסטה תוך 20 דקות בערך . צופה בדמות שלך? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מכיל 297 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. מתכון זה מבית Allrecipes דורש מים, מרק עגבניות מעובה של Campbell's, תערובת פסטה ירקות ושמן צמחי. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 86% . מתכונים דומים: מרק קל בקר ופסטה , קל ביף ראגו ופסטה , ומחבת פסטה קלה בקר .

הוראות

1
פורסים בשר בקר לרצועות דקות מאוד.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2
מחממים שמן במחבת.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים בשר בקר ומבשלים עד להשחמה, תוך ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
4
מוסיפים מרק, מים ותערובת ירקות/פסטה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
5
מחממים לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 5 דקות או עד שמוכן.