קל רוזמרין חיטה לחמניות

מתאים ל-15 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 103 קלוריות. גשו לסופר וקנו קמח לחם, מלח, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: קל להכין לחמניות מחיטה מלאה, גלילי ארוחה רכים וקלים עם חמאה מחיטה מלאה, ו Naptime מלא חיטה רוזמרין פיצה בצק.

הוראות

ממיסים שמרים במים בקערה גדולה; לתת לעמוד 10 דקות. מערבבים בסוכר ו-5 המרכיבים הבאים.

מרכיבים שתצטרך

ליקוריץ צהוב וירוק

אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי

Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

כף קלה נמרחת לתוך כוסות מדידה יבשות; רמה עם סכין.

ציוד שתשתמש בו

נטיפי הודו צלויים

2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך

מוסיף קמח מחיטה מלאה לתערובת שמרים; מערבבים עד חלקה. מערבבים בהדרגה קמח לחם כדי להפוך את הבלילה עבה. לכסות עם לעטוף פלסטיק, ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 1 שעה או עד הוכפל בגודל.

מרכיבים שתצטרך

קמח לחם

Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

כגון גבינות לטאקו

מערבבים הבלילה למטה; כפית לתוך 15 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול. לכסות ולתת לעלות במקום חם 15 עד 20 דקות או עד הבלילה עולה לחלק העליון של כוסות מאפין.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר