קערת אורז תפוז-עוף

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 67 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך מיץ תפוזים, חזה עוף, ירקות מוקפצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קערת צ'ה צ' ה ( עבור עוף מקסיקני וקערת אורז שעועית שחורה) - Soraya Darabi ו Alexan Andrzejewski - 50 נשים משחתות במזון, מייפל-גרגרי חומוס צלויים כתומים & גזר (&קערת אורז חומה), ו קערת אורז עוף בזיליקום תאילנדי עם אורז קוקוס לימון (מתכונים דומים).