קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות14
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קפוא " יוגונאנה

קפוא
קפוא " יוגונאנה היא צמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 14 מנות. עם 176 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בננות, מקלות עץ, דגני זהב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו וידוי # 77: אני מכור לפרוזן יוגורט ... יוגורט קפוא יווני, באן-אולה הקפואה!, ו עוגת בוץ קפואה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכסים גיליון עוגיות בנייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך
ופלים וניל (65 עוגיות)ופלים וניל (65 עוגיות)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מניחים יוגורט בקערה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
בזהירות להכניס מקל עץ לתוך סוף לחתוך של כל חצי בננה.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
4
מגלגלים כל בננה ביוגורט ומפזרים דגנים.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
מניחים על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
ופלים וניל (65 עוגיות)ופלים וניל (65 עוגיות)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
להקפיא על 2 שעות או עד המשרד. לכסות בחוזקה ולשמור קפוא.