קפונטה עם שומר, זיתים וצימוקים

קפונטה עם שומר, זיתים, וצימוקים הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 257 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפלים, שיני שום, זיתים של קלמטן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: קפונטה עם שומר, זיתים וצימוקים, קפונטה חצילים עם צימוקים זהובים, ו קפונטה עם זיתים קלמטן וגבינת אסיאגו.