קרמבל חמוציות-Crump

צריך מנה צמחונית בצד? קרמבל חמוציות-פריך יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, וניל, קמח מאפה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו קרמבל אגס וחמוציות, קרמבל חמוציות אגס, ו קרמבל חמוציות-אגס (מתכונים דומים).