קרפדה-In-The-חור עם רוטב בצל ועגבניות שרי

מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-20 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו קמח, שמן צמחי, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו שורש ירקות ופנצ'טה קרפדה-in-the-חור עם רוטב בצל, נקניק ומילוי קרפדה-in-the-חור עם רוטב בצל, ו קרפדה בחור (מתכונים דומים).