קרפים עם חמאת בוטנים וריבה

הכנת קרפים עם חמאת בוטנים וריבה אורכת כ -35 דקות מתחילתם ועד סופן. תמורת 1.05 דולר למנה , תקבלו ארוחת בוקר ל-4 סועדים. מנה אחת מכילה 531 קלוריות , 17 גרם חלבון ו -32 גרם שומן . 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מ-Foodnetwork דורש סוכר, חלב, מלח ים וחמאה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית לקטוא אובו . מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספוניקולרי של 52% , שהוא ציון מוצק. נסו קרפים ללא גלוטן מקינואה וקמח תירס , קרפים עם סלמון וברוקולי , וקרפים עם גלידה של נוטלה (מתכונים דומים).