קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

רביולי פטריות פורטובלו עם סרטנים

רביולי פטריות פורטובלו עם סרטנים
רביולי פטריות פורטובלו עם סרטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 606 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, רביולי גבינה, סרטנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. . עם כפית ציון של 39% המנה הזאת די גרועה. נסו פטריות פורטבלו קלויות עם ביצה עלומה ברוטב פטריות שמנת, לזניה פטריות פורטבלו, ו בורגר פטריות פורטובלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש סיר מלאי של מים ליד רותחים לפני שמתחילים את הרוטב עבור המתכון הזה! אם אתה מהיר בהכנת הרוטב, לזרוק רביולי כאשר אתה מתחיל לעשות את הרוטב. אם לא, לבשל רביולי על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
רביולירביולי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
בסיר גדול, להמיס 1/4 כוס חמאה או מרגרינה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
שום לטגן במשך 1 עד 2 דקות. מערבבים בשמן זית וצלפים.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
שום גויה®שום גויה®
4
מוסיפים 4 אונקיות של יין לבן וסרטנים, ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
5
להפחית חום ומבשלים במשך 2 עד 3 דקות, לתת יין להפחית. מערבבים פטריות פרוסות, וחמאה ויין נוספים, כך שהרוטב הוא עבה, אבל עדיין נוזלי אחרי 2 עד 3 דקות. מערבבים במיץ לימון, ומוסיפים פלפל טרי לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
6
כדי לשרת, מניחים רביולי על 4 צלחות, ולאחר מכן במקום 5 עד 6 סרטנים על כל צלחת. באופן שווה להפיץ את הרוטב שנותר בין ארבע הצלחות, ומקשטים עם המון גבינת פרמזן מגוררת טרי!
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת
רביולירביולי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק