קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב הלפייר

רוטב הלפייר
רוטב הלפייר יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 321 קלוריות. אם יש לכם פלפל קאיין טחון, רוטב חריף, פלפל habanero טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו צ'ילי Habanero Hellfire, מועדון הלפייר בלאדי מרי, ו Hellfire Jerk Chicken With Rummy Grilled Peenle (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר, להביא את הרוטב החריף ורוטב ווסטרשייר לרתיחה נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום וקצף בחמאה עד שהוא נמס ומעורב באופן יסודי. קח 9 אונקיות של בסיס הלפייר ולהקציף באדמה habanero, קאיין ופלפלים רוח רפאים.
מרכיבים שתצטרך
בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקותבצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר