רוטב טופו שמנת

רוטב טופו שמנת נטול גלוטן, וטבעוני רוטב. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 23 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו טיפה של מירין, טופו, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: משולשי טופו ברוטב חמאת אגוזים שמנת עם בצל ירוק, קוקוס מצופה טופו ואננס נושך עם רוטב קארי ירוק שמנת, ו פאן מטוגן טופו עם רוטב לימון חריף (טופו Nuong Xa).