קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות40
מגזין

רולס אביב עוף תאילנדי

רולס אביב עוף תאילנדי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של וייטנאמיים, אז תנו הזדמנות ל רולס אביב עוף תאילנדי. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. זה עובד טוב כמו מתאבן יקר למדי עבור אביב. לך לחנות ותביא שורש זנגביל, שמן בוטנים, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . נסו לחמניות אביב עוף בסגנון תאילנדי, גלילי אביב תאילנדים Pad, ו גלילי אביב תאילנדים (Pa Pia) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים 1 רוטב בוטנים, ג ' ינג ' ר, שום, ו 1 כפית רוטב סויה בקערה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים את העוף ומערבבים עד שהעוף מצופה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מניחים במקרר להשרות במשך 30 דקות.
4
חום 1 כפית שמן בוטנים בווק או מחבת על חום בינוני. מבשלים את אפונה שלג, נבטי שעועית ובצל ירוק בשמן עד מחומם אבל עדיין פריך, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מערבבים את גרגיר הנחלים והכוסברה. השתמש מקלף ירקות יש פרוסות ארוכות של גזר לתוך תערובת גרגר.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
7
טפטוף 1 כפית רוטב סויה לתערובת גרגיר הנחלים; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
8
חום 1 כפית שמן לווק או מחבת. מבשלים את העוף במרינדה עד שכבר לא ורוד בפנים, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
9
ממלאים קערה גדולה במים חמים. עטיפות לטבול אחד בכל פעם לתוך המים במשך כ 2 שניות כל אחד. כמו עטיפות מוסרים מן המים, למלא כל אחד עם 2 כפות גדולות של העוף קומץ קטן של תערובת הנחלים. מקפלים בשני קצוות מנוגדים של העטיפה כדי לפגוש את המילוי. ואז לקפל את החלק התחתון של העטיפה מעל החלק העליון של המילוי רול.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
10
מגישים עם 1/2 כוס רוטב בוטנים לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטניםרוטב בוטנים