רזים בוטנים ועטיפות סלט ברוקולי

בוטנים רזים ועטיפות סלט ברוקולי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. 145 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. גשו לסופר וקנו פולי סויה, רוטב בוטנים מתכון, רצועות חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 81%. נסו עוטפת בוטנים וברוקולי בריא, עוף חם, ברוקולי סלט כרוב עוטפת Mmin, ו Hoisin מבושל איטי ועוטפת חזיר ג'ינג'ר עם סלט בוטנים (מתכונים דומים).