צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? רטטוי אפוי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 328 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שמן זית, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו רטטוי אפוי, רטטוי אפוי, ו רטטוי אפוי (מתכונים דומים).