ריבת תות

צריך תבלין ללא גלוטן וטבעוני? ריבת תות יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 127 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מושלם עבור יום האם. גשו לסופר וקנו סוכר, מיץ לימון, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו ריבת סנגריה תות שדה מהירה, קראמבל-עקף חמאת בוטנים בריבת תות שדה, ו בייקון וריבת ויסקי (מתכונים דומים).

הוראות

שלב 1 פאונד טרי (או קפוא, מופשר) halled, quarteredstrawberries ו 2/3 כוס sugarin מחבת כבדה גדולה. מערבבים in1 קלופים, מגורד גס גדול

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

תפוח של סבתא סמית. מבשלים overmedium-חום נמוך, ערבוב ושבירה את תותים, untilsugar מתמוסס. מבשלים untiljam מעובה, 10-15 דקות.מערבבים ב 1 כף lemonjuice טרי.

מרכיבים שתצטרך

בקערה גדולה מערבבים