רליש תירס-עגבניות

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? רליש תירס-עגבניות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, מלח, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פלאן תירס מתוק עם עגבניות תירס להתענג, סלמון עם תירס ועגבניות, ו תירס בלסמי ועגבניות.