קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

שומר-סלט כרוב כתום

שומר-סלט כרוב כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט כרוב שומר-כתום. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. גשו לסופר וקנו תערובת סלט כרוב, מלח, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט שומר עם ויניגרט כתום, סלט שומר עם סלט אפרסק-שומר, ו המבורגרים חזיר ושומר עם סלט שומר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב זיתים, תערובת סלט כרוב, שומר, בצל אדום, מגזרים כתומים, ופטרוזיליה. לזרוק עם שמן זית ומיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל, זורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועיריתתערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)