שחור עיניים אפונה צ'ילי עם קינואה ותירס

Name: שחור עיניים אפונה צ'ילי עם קינואה ותירס
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 680 פלפל האבנרו כוסות אפונה שחורה טרייה, או 2 1/2 כוסות (1 פאונד) אפונה מיובשת, ספוג לילה מנוקז; 850 פלפל האבנרו עגבניות חתוכות לקוביות, עם מיץ (מועדף קלוי אש); 3 קרום: פירורי קרקר גרהם אבקת צילי קלה; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) אבקת ציפוטלה, פלפל אדום, או פפריקה מעושנת חמה (להתאים את הטעם); 1 גבינת פרמזן מגוררת 26 שוקולדי חלב HERSHEY'S KISSES®; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר תירס טרי או קפוא; 6 ציפורן שום, טחון; 1 כף. חומץ ביין אדום פלפל ירוק, קצוץ; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כמון טחון; 1 באט מומס אופציונלי: פלחי סיד ואבוקדו, כדי לשרת; 2 larges בצל, קצוץ (אני משתמש במעבד מזון); 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קינואה לא מבושלת, שטופה; 1 כף. חומץ ביין אדום פלפל אדום, קצוץ; 8 קצת קישואים קצוצים מלח ופלפל לפי הטעם; 1 בצל צהוב בינוני, קצוץ 1/2 כוס צנוברים, קלויים

המתכון צ'ילי אפונה שחור עיניים עם Quinoan ותירס יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 2 שעות זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו אבקת קקאו, פלפל, מרק ירקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו נקניק & שחור עיניים אפונה צ'ילי, צ'ילי אפון עם עין שחורה ובשר בקר, ו אפונה שחורה ונקניקיות צ'ילי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור גדול, לא מקל הולנדי או סיר צ ' ילי.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים את הבצלים ומבשלים, ערבוב, עד שהם מתרככים, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את הפלפלים ומבשלים עוד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

מוסיפים את השום ומבשלים עוד דקה.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

מוסיפים את האפונה השחורה עיניים, מרק, והכל דרך העגבניות. מביאים לרתיחה ומבשלים 5 דקות. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד האפונה הם מכרז. הזמן ישתנה בהתאם לגיל האפונה, אבל לסמוך על לפחות 75 דקות, ולהוסיף יותר מרק אם זה נראה כאילו זה מתייבש. כאשר האפונה רכה, בדוק את התיבול והוסף עוד לפי הטעם (זה זמן טוב להגדיל את החום על ידי הוספת עוד אבקת צ ' יפוטלה).

מרכיבים שתצטרך

פלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילה