שייק ברי מאוד

שייק ברי מאוד נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אוכמניות, תותים, חלב דל שומן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו שייק ארבע ברי, שייק ברי הטוב ביותר, ו שייק פירות יער (מתכונים דומים).