שימורי חרדל-אפרסק
צריך תבלין ללא גלוטן וטבעוני? שימורי חרדל-אפרסק יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-15 מנות. מנה אחת מכילה 97 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם בצל, אפרסקים, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת לא משהו. נסו שימורי אפרסק ותאנה, שימורי פלפל אפרסק, ו אמרטו-שימורי אפרסק (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מוסיפים בצל, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 5 עד 6 דקות או עד בצל זהוב חום.
הסר מן החום, ומערבבים שימורים הבא 4 מרכיבים. כיסוי וצינה 1 שעה או עד 1 שבוע.