מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות62
בלי לקטוזבריאות
מטבחיםאסייתייפני
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםשתיהמשקאות
אירועיםסופרבול
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
תבשיל עוף ושעועית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
מתכונים קשורים
מטבל דלעת קרמל
מטבל ירקות שכבתי
מטבל מלפפון קר
מטבל פירות תות
מגזין

שיפודי טונה וחצילים yakitori עם רוטב סויה

שיפודי טונה וחצילים yakitori עם רוטב סויה
שיפודי טונאן וחצילים yakitori עם רוטב סויה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 1061 קלוריות, 135 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח היפני. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך דקות, מים, צדפה ושיטאקה שיפודי yakitori, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 80% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: שיפודי פירות עם רוטב טבילה שוקולד, שיפודי סטייק עם רוטב בצל ירוק, ו שיפודי בשר עם רוטב בוטנים.

מרכיבים

350פלפל האבנרו12oz סטייק טונה, לחתוך12oz סטייק טונה, לחתוך3קצת קישואים קצוציםבירה יפנית או סאקהבירה יפנית או סאקה1קטןשים את המרינדה הנותרת בקערהשים את המרינדה הנותרת בקערה1השארshiso או sprigs של כוסברה, לקישוטshiso או sprigs של כוסברה, לקישוט3קצת קישואים קצוציםמביאים את המרינדה לרתיחה בסירמביאים את המרינדה לרתיחה בסיר1כף. חומץ ביין אדוםחציל, חתוך לחתיכות 1/2in (1 ס חציל, חתוך לחתיכות 1/2in (1 ס " מ)2חוט של חצילים על שיפוד, חתיכת טונה, ועוד 2 חתיכות של חציליםחוט של חצילים על שיפוד, חתיכת טונה, ועוד 2 חתיכות של חצילים1אוראו ממולאים כפוליםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות3קצת קישואים קצוציםמחממים מחבת מחבת עד לעישון. מברשת עם השמן ולשים את שיפודים. לבשל עבורמחממים מחבת מחבת עד לעישון. מברשת עם השמן ולשים את שיפודים. לבשל עבור3קצת קישואים קצוציםשיפודי במבוק של דגים לעשות canapé מעולה או התחלה פורמלית לכל ארוחהשיפודי במבוק של דגים לעשות canapé מעולה או התחלה פורמלית לכל ארוחה1גבינת פרמזן מגוררתסאקה (אופציונלי)סאקה (אופציונלי)3קצת קישואים קצוציםמלח ופלפל שחור טחון טרימלח ופלפל שחור טחון טרי3קצת קישואים קצוציםצדפה ושיטאקי יקטורי שיפודיםצדפה ושיטאקי יקטורי שיפודים1אוראו ממולאים כפוליםקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן400פלפל האבנרוהשתמש פטריות שיטאקה 14oz במקוםהשתמש פטריות שיטאקה 14oz במקום1נתח1in (2.5 ס 1in (2.5 ס " מ)3קרום: פירורי קרקר גרהםצלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררתתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה3קצת קישואים קצוציםטונה, או דג-חרב, דג-מהי, או דג-קוף.טונה, או דג-חרב, דג-מהי, או דג-קוף.1כף. חומץ ביין אדוםחציל ולדלג על שלב 1. השתמש בצדפות במקום טונהחציל ולדלג על שלב 1. השתמש בצדפות במקום טונה3קצת קישואים קצוציםשיפודי טונה וחציל yakitoriשיפודי טונה וחציל yakitori1גבינת פרמזן מגוררת1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים3קצת קישואים קצוציםשים את החצילים במים רותחים.להרתיח במשך 2 דקות, לנקז, מגניבשים את החצילים במים רותחים.להרתיח במשך 2 דקות, לנקז, מגניב3קצת קישואים קצוציםמים במשך 30 דקות כדי למנוע שריפהמים במשך 30 דקות כדי למנוע שריפה3קצת קישואים קצוציםמסדרים על מגש עם רוטב טבילה ו shiso או כוסברה ולשטוף עםמסדרים על מגש עם רוטב טבילה ו shiso או כוסברה ולשטוף עם2דקות, סיבוב אחד, ושריפות עם המרינדה. הם יהיו חום זהוב ומבריקדקות, סיבוב אחד, ושריפות עם המרינדה. הם יהיו חום זהוב ומבריק3קצת קישואים קצוציםעבור. מערבבים, מכסים ומשרים במשך 30 דקותעבור. מערבבים, מכסים ומשרים במשך 30 דקות3קצת קישואים קצוציםוריאציהוריאציה12תצטרך שיפודי עץ, ספוג בתצטרך שיפודי עץ, ספוג ב

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Maddalena מרלו. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 19 דולר.
מרלו מדלנה
מרלו מדלנה
מרלו מדלנה מציע ניחוחות של פירות בשלים ותבלינים אלון עם רמזים של וניל אניס. טעמי פירות בשלים כוללים שזיף בהיר ופטל. טעמי פירות מברכים את החיך וטאנינים רכים ממסגרים את המרקם הטרי המצפה את הפה.
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
קינוח אגס צלוי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
תבשיל עוף ושעועית