שיפודי טונה מפולפלים עם מיונז ווסאבי

שיפודי טונה מפולפלים עם מיונז ווסאבי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 28 מנות. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, פלפל, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו המבורגר טונה עם מיונז ווסאבי, Sates טונה עם מיונז ווסאבי, ו טריאקי טונה עם מיונז ווסאבי וג'ינג'ר כבוש (מתכונים דומים).