מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות82
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגת גבינה תותים ושמפניה
מקרוני עם שני בשרים
ביסקוטי איטלקי בסיסי
עוגת ג'ינג'ר תפוחים
מרק ירקות בסיר איטי
שיבולת שועל של בוקר יום ראשון
עוגת דלעת ותבלינים מדורגת ביותר
ביסקוטי איטלקי בסיסי
פירות חג מבושלים
מטבל תירס של פיאסטה
מתכונים קשורים
מקרוני עם שני בשרים
מרק ירקות בסיר איטי
עוף חמוציות I
פלפלים ממולאים חריפים
מגזין

שיפודי שרימפס דבש

שיפודי שרימפס דבש
שיפודי שרימפס דבש יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 61 גר' של חלבון, 36 גרם של שומן, וסך הכל קלוריות 3208. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %75 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לקישוט: עירית, שרימפס, פלחי אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: שיפודי עוף ליים דבש, שיפודי Honey Chilli Prawn, ו שיפודי עוף צ'יפוטלה דבש.

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
2
לעטוף 1 פרושוטו חתיכה סביב כל שרימפס. חוט שרימפס ונקטרינות לסירוגין על שיפודים 8 (8 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
פרושוטופרושוטו
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
מניחים שיפודים בצלחת רדודה; טפטוף עם תערובת רוטב סויה 1/2 כוס, פונה מעיל. מכסים ומקררים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
גריל מחממים לחום בינוני-גבוה (350 עד 400).
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
5
הסר שיפודים מן המרינדה; להשליך מרינדה. שיפודי גריל 3 דקות בכל צד או עד שרימפס אטום.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
6
מגישים עם תערובת רוטב סויה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
7
מקשטים, אם תרצה.

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.
מרק ירקות בסיר איטי
פירות חג מבושלים
עוף חמוציות I
צלעות חזיר באפטאון ורוטב תפוחים: נתחי פילה חזיר צלויים עם תפוחים מגורדים
סלט בוק צ'וי
פלפלים ממולאים חריפים
חציל ממולא בירקות
סלט בוק צ'וי
ביסק דלעת ג'ינג'ר
צ'אטני תפוחים