קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

שמנת לימון פרג פירה תפוחי אדמה

שמנת לימון פרג פירה תפוחי אדמה
מחית תפוחי אדמה בטעם לימון-פרג עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 179 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו עלה דפנה, שיני שום, גבינת שמנת chive-and-onion, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: קמח קוקוס לימון פרג מאפינס עם זיגוג לימון שמנת, שמנת לימון פרג רוטב, ו Chewy שקדים פרג זרעי גרנולה ברים (פרג לימון וריאציה זרע מדי).

הוראות

1
להביא הראשון 5 מרכיבים ומים כדי לכסות לרתיחה בסיר גדול; לבשל 15 עד 20 דקות או עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מסננים,משליכים עלה דפנה, ומחזירים תפוחי אדמה ושום לסיר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
להוסיף יוגורט הבא 3 מרכיבים; לנצח במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
4
מערבבים זרעי פרג, קליפת לימון, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
מקשטים, אם תרצה.
6
* יוגורט דל שומן וקליפת לימון נוספת ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט רגיל ללא שומןיוגורט רגיל ללא שומן
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו