מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
לביבות בננה III
פסטה אש וקרח
דילי סלמון
ברוסקטה דובדבנים שוויצרית
לחם שום וגבינה שוויצרית
מקלות לחם גבינה פריכים
אגרולים עם בקר
פסטה פרימוורה
שרימפס צ'ילי
כנפי באפלו חריפות של ויני
מתכונים קשורים
עוגת גבינה פקאן קרמל
עוגיות רקיק מנטה
חצילים רולטיני
לבבות ארטישוק ממולאים
מגזין

שמנת עוף ואפונה לזרוק אטריות

שמנת עוף ואפונה לזרוק אטריות
קטיפתי עוף ואפונה עם אטריות יכול להיות רק הצד המנה שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-25 מנות. אם יש לך אפונה, קרם מרוכז של מרק פטריות, אטריות ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו שמנת עוף ואפונה לזרוק אטריות, שמנת תרד אטריות לזרוק, ו עוף סצ'ואן עם אטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אטריות בסיר בינוני כמו בימוי על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בינתיים, לבשל עוף במחבת nonstick בינונית ריססו עם תרסיס בישול על חום בינוני גבוה 5 דקות. או עד הסוף, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להוסיף Neufchatel וחלב; לבשל ומערבבים 1 עד 2 דקות. או עד שנופכטל נמס והתערובת מעורבבת היטב.
מרכיבים שתצטרך
NeufchatelNeufchatel
חלבחלב
4
מוסיפים מרק ואפונה; מבשלים 5 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
אפונהאפונה
מרקמרק
5
אטריות ניקוז; לחזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
מוסיפים תערובת עוף וחצי גבינה מגורסת; מבשלים עד גבינה מותכת ותערובת מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
עוף שלםעוף שלם
7
מפזרים עם שאריות גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
לביבות בננה III
עוף אספרגוס דיוואן
פסטה אש וקרח
פיצה טאקו נעימה לילדים
עוף דיוואן קל
קציצות קלות לתנור
רצועות עוף חריפות בקוקוס
ברוסקטה דובדבנים שוויצרית
לחם שום וגבינה שוויצרית
מקלות לחם גבינה פריכים