שעועית אפויה מתובלת תרמוס
שעועית אפויה מתובלת תרמוס עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-25 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות בתוספת 1 יכול מים, זנגביל, עלה דפנה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו שעועית אפויה מתובלת, שעועית לא אפויה מתובלת, ו שעועית אפויה מתובלת (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיף את השמן לטבח ולשאת מערכת סיר בישול פנימי על חום בינוני גבוה ומטגנים את הבצל במשך 3 דקות.
מוסיף את השום, ג ' ינג ' ר וקיין, ומבשלים רק 30 שניות, ערבוב, כדי לשחרר את השמנים נדיפים.
מערבבים את הגזר והתפוחים עד שהם מצופים היטב בתבלינים.
מוסיפים את שאר החומרים, מערבבים היטב ומביאים לרתיחה מלאה.
מניחים את סיר הבישול הפנימי לתוך מיכל התחבורה המבודד ולאפשר לבשל במשך 4 שעות.