קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית חמאה pâté עם טוסט מלבה

שעועית חמאה pâté עם טוסט מלבה
חמאת שעועית pâté עם טוסט מלבה הוא lacto אובו צמחוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 823 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 85 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, שעועית חמאה, שמנת חמוצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. נסו מיונז סרטן עם מלבה טוסט & סלט עשבי תיבול, מלבה אפרסק בגריל עם שעועית וניל פרוזן יוגורט, ו שעועית ארמנית ואגוז פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת, ואז מבשלים בעדינות את שאלוט ושום במשך 5 דקות עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים את שעועית החמאה, ואז מועכים יחד עד מטוהרים בערך. מערבבים את השמנת החמוצה, פטרוזיליה ותבלינים. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
שעועית חמאהשעועית חמאה
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4
בינתיים, מניחים את פרוסות הלחם מתחת לגריל בינוני וטוסט בעדינות משני הצדדים עד הזהב אור.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
חותכים את הקרום, באמצעות סכין ארוכה, חדה, לפצל את הלחם לשניים, דרך המרכז.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
6
מניחים את הלחם, לא קלוי בצד למעלה, מתחת לגריל נמוך עד שהוא מתכרבל לתוך קליפה זהובה פריך.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
7
מגישים עם חמאת שעועית pt ו sprig של פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון