קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

שעועית טוסקנית מבושלת לאט

שעועית טוסקנית מבושלת לאט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית טוסקנית בישול איטי. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 292 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-20 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, מרווה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו הודו טוסקני מבושל איטי ושעועית, עוף טוסקני מבושל איטי ושעועית, ו סיר צלי טוסקני מבושל איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שעועית, שום, מרווה, 1 כפית. מלח ו-8 כוסות מים בבישול איטי. כיסוי; לבשל על גבוה עד שעועית מכרז, על 3 שעות ו 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
תערובת ניקוז; להשליך שום ומרווה. מתבלים במלח ופלפל. כפית לתוך קערות; טפטוף כל חלק עם 1 כפית. שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך