שעועית ירוקה קלויה וסלט תפוחי אדמה עם סופרסטה ומוצרלה

שעועית ירוקה קלויה וסלט תפוחי אדמה עם Soppressatan ו Mozzarellan נטול גלוטן, ו ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 49 גרם של שומן, וסך הכל 732 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם סופרסטה, טימין, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 45 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה צלויים וסלט שעועית ירוקה, סלט תפוחי אדמה & שעועית ירוקה קלוי, ו סלט שעועית ירוקה עם תפוחי אדמה קלויים עם רוטב חמאה בזיליקום.

הוראות

מחממים את התנור ל-45

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

על תבנית אפייה, לזרוק את תפוחי האדמה עם שעועית ירוקה, 3 1/2 כפות שמן, 1/2 כפית מלח, ואת טימין מיובש, אם באמצעות. צלי במרכז התנור במשך 20 דקות. הפוך את תפוחי האדמה והשעועית עם מרית ולאחר מכן מפזרים את הקורנית הטרייה, אם משתמשים. צלי עד שהירקות זהובים ורכים, בערך 10 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

תוספות, אופציונלי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מעבירים את הירקות לקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים את הנותרים 4 כפות שמן 1/4 כפית מלח, soppressata, מוצרלה, פטרוזיליה, ופלפל לקערה ולזרוק.

מרכיבים שתצטרך

Soppressata

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

1/4 כוס שומן חזיר

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים את מיץ הלימון וזורקים שוב.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

בואו לעמוד במשך 5 דקות כדי לספוג את הרוטב לפני ההגשה.

וריאציות: * קו הצלחות עם פרוסות דקות של פרושוטו העליון עם סלט. *

מרכיבים שתצטרך

פרושוטו

מוסיפים פלפל אדום קלוי, קלוף, זרע ופרוס. *

מרכיבים שתצטרך

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

מוסיף רבע כוס של חצוי וחרוט זיתים שחורים.

מרכיבים שתצטרך

בלילת לחם תירס (ראה למטה)

המלצת יין: Franciacorta, שנעשו לומברדיה מתוך ערבוביה אקלקטית של ענבים, היא בחירה offbeat אבל טוב. יין אדום תוסס, פירותי שופע חיים, הוא שותף היטב מאכלים מלוחים.

מרכיבים שתצטרך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)