שעועית ירוקה, תירס וסלט אפונה

שעועית ירוקה, תירס וסלט אפונה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 210 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, פלפל, תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה פסטו עם שעועית ירוקה ותירס, סלט אורזו עם תירס, שעועית ירוקה ועגבניות, ו סלט אורזו W / תירס, שעועית ירוקה ועגבניות.