שעועית לבנה וצ'ילי דלעת הודו

Name: שעועית לבנה וצ'ילי דלעת הודו
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 425 פלפל האבנרו מחית דלעת; 850 פלפל האבנרו שעועית לבנה מנוקזת; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר חתוך; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סלרי קצוץ; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם יוקון; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) רוטב פלפל לימון; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) מלח השום של לורי; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כמון טחון; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קרם כבד (אופציונלי); 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 907 פלפל האבנרו מרק עוף נתרן מופחת; 710 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר הודו מגורר מבושל או עוף; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל לבן קצוץ דק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית לבנה טורקיה צ'ילי דלעת. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1440 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם סלרי, שום, מלח שום של לורי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: דלעת שעועית לבנה הודו צ'ילי עם כרוב וסלסה Pepita, שאריות טורקיה או טחון טורקיה ופינטו שעועית לבן צ'ילי עם סיד (ללא גלוטן), ו הודו שעועית לבנה צ'ילי.

הוראות

מחממים שמן בתנור הולנדי גדול או סיר מרק על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)

דַק-

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

בצל מטגן, גזר וסלרי במשך כ -10 דקות, עד שהתרכך מעט. מערבבים שום ומבשלים דקה נוספת. מערבבים תרנגול הודו מבושל או עוף, מרק עוף, שמנת, דלעת, שעועית, מלח, פלפל, מלח שום וכמון. מבשלים ומערבבים עד חם, כ 15 דקות ואז להפחית את החום לרתיחה. מבשלים על נמוך מאוד עד מוכן לשרת.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה