שעועית לבנה עם ברוקולי לימון

שעועית לבנה עם ברוקולי רב ולימון נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 369 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו לימון, פרמזן, שעועית קנליני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי עם שעועית לבנה ופרמזן, ברוקולי עם שעועית לבנה ותפוחי אדמה, ו שעועית לבנה טוסקנית וברוקולי רב.