שעועית לבנה צ'ילי
המתכון צ'ילי שעועית לבנה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 2 שעות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 457 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם פלפל, מרק עוף, הודו טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו שעועית לבנה צ'ילי, שעועית לבנה צ'ילי, ו שעועית לבנה צ'ילי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים סיר 5 1/2 עד 6 ליטר מעל בינוני גבוה.
מוסיפים הודו ופלפל; מבשלים עד חום.
מחממים שמן בסיר מעל בינוני.
מוסיפים בצל ושום; מבשלים עד רך (10 דקות). מערבבים צ ' ילי, כמון, אורגנו; לבשל 1 דקה.
מוסיפים טורקיה, שעועית, מרק; לבשל, מכוסה (1 שעה).