קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

שעועית מעורבת עם חמאת ליים

שעועית מעורבת עם חמאת ליים
שעועית מעורבת עם חמאת ליים היא ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וצמחוני תוספת. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 72 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו קליפת לימון, שמיר, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 11%. ציון זה לא כל כך עצום. נסו שעועית מעורבת עם בוטנים, ג'ינג'ר וליים, שעועית מעורבת עם בוטנים, ג'ינג'ר וליים, ו שעועית חמאה, ארטישוק ועלים מעורבים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים שעועית בסיר ומכסים במים; מביאים לרתיחה. מבשלים, ללא כיסוי, במשך 10 דקות או עד שהם פריכים-רכים; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
ממיסים חמאה במחבת; מוסיפים את השמיר, מיץ הליים והקליפה, המלח, הפלפל והשעועית. מערבבים לציפוי ומבשלים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף