המתכון שעועית שחורה ובשר צ'ילי עם שמנת חמוצה ירוקה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה ו 15 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 921 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 62 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך צ'דר חד, בירה לאגר, מלאי בשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו צ'ילי בקר ושעועית שחורה עם עוגות תירס בצל ירוק, צ'ילי בקר ושעועית שחורה, ו שעועית שחורה מהירה וצ'ילי ירוק Tostadas (מתכונים דומים).
הוראות
1
טוסט צ ' ילי בסיר מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים את המניה ומבשלים מחדש, 10 דקות, ואז מחית עם 2 עד 4 כפות של הנוזל עד חלקה. בסיר גדול או תנור הולנדי, מחממים את שמן הירקות על חום בינוני עד גבוה. לסיר מוסיפים את הפטריות וחום. לאחר מכן מוסיפים את הבשר, חום וקרמבל. מתבלים את הבשר עם כוסברה, כמון, פפריקה, מלח ופלפל. לאחר מכן מוסיפים את הבצל, שום, רסק עגבניות, טימין, ווסטרשייר, עלה דפנה ומקל קינמון. Deglaze עם הבירה ולהוסיף את מחית שעועית ופלפל ומבשלים 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
שעועית ירוקה כבושה
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גב שומן חזיר
נוזל-אונקיות מים טריים
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
שקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרם
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
הסר את מקל הקינמון ועלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
גב שומן חזיר
4
מגישים מיד, או מגניב, לקרר ולאחר מכן לחמם על הכיריים. כאשר מוכן לשרת, לקלף בור אבוקדו. מחית אבוקדו, שמנת חמוצה ומיץ לימון, ומתבלים במלח. למעלה צ 'ילי עם הגבינה, שמנת חמוצה ירוקה ומגישים עם הצ' יפס.